Men nått som överväger det starkt är en barbackaridtur på Jojje. Får han välja väg själv så tar han oss från stigarna in i skogen, över stock och sten för att komma ner till sin kärlek vid sjön. Det lilla islänningsstoet. Där kan han stå i evigheter och bara titta på henne. Försöker jag ta honom därifrån för tidigt så vänder han tillbaka mot henne. ”En liten stund till bara” Och vem kan neka honom det?

Sista ridturerna har blivit barbacka, den första var på 45 min, den andra på två timmar. Får såklart kliva av några gånger och sträcka på mig. Tur att han kom tillbaka till mig så jag kan behandla ryggen med något som verkligen hjälper för stunden, förhindrar migrän eftersom vi är ute så mycket och ger så mycket glädje. Han är verkligen en klippa att ha med ute. Han vet exakt vart han ska sätta fötterna för att ridturen ska gå som allra säkrast och bäst. Jag är aldrig rädd att han ska missbedömma något.

Någon sa till mig en gång att harmoni det är när hästen är samspelt med ryttaren på ridbanan. (Hon vågade för övrigt inte rida ut på sin egna häst i skog och mark) Synd att en sån människa och fler med henne inte får uppleva harmonin i naturen med sin bästa vän. För det är väl det det är och inte bara ett redskap…….

Men vilken jäkla röra att ta sig igenom menyerna. Glömde även stänga av WI-FI så batteriet sögs ur ordentligt samma dag.

Inte gick det att fixa blå tands anslutning mellan gamla Sony Ericsson hörlurarna och telefonen heller. Jag var SÅ jävla nöjd över situationen. Den trevliga supportmänniskan skulle skicka inställningar eller nåt via mail. Kom dom någon gång. Nej då. Det suger rejält att gå promenader själv på kvällarna och inte ha musik. Imorgon ska supportermänniska få ett samtal igen. Hon kanske även väljer att bli aktivt arbetssökande efter det samtalet.

Jag ger denna telefon en liten chans, ska leta runt i menyerna så jag hittar i ljungeln. Ladda ner appar är nog inget för mig, det skapar bara större och skarpare förvirring. Jag känner att kliva över 40 strecket inte är det mest smarta och mest genomtänkta jag gjort och i såna här situationer så ångrar jag det grymt. Philip ringde mig när telefonen var helt ny, jag kunde inte ens svara!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tv i mitt andra inlägg är Johans. Och bara Johans. Jag ställer knappt in ljudet och kollar bara på en kanal, animal planet. Fy fan vad finesser på den

Postat i:General ]]> http://lizbeths.wordpress.com/2012/01/22/htc-wildfire-s/feed/ 0 59.326764 17.113872 59.326764 17.113872 Lizbeth HTC-Wildfire-S http://lizbeths.wordpress.com/2012/01/22/sony-55/ http://lizbeths.wordpress.com/2012/01/22/sony-55/#comments Sun, 22 Jan 2012 15:47:46 +0000 Lizbeth http://lizbeths.wordpress.com/?p=4090 ]]>  

Johans leksak.

Idag har jag åter en ledig dag och hoppas att jag hinner återhämta mig från alla tråkiga ovanstående dagar. Hoppas även att jag kan ta ut Jorik på en runda, att vi kommer förbi dom isiga vägarna på något sätt. Det är mycket välkommet med en ridtur nu!

Efter en sån här helg efterfrågar man inte mycket. Bättre livskvalitet finns inte!

Pedikyr stod på listan för Joriks del, så nu är han fin på alla fyra runt om. Sista raspen jag köpte var faktiskt riktigt jäkla bra. Den första som har handtag och väldigt lätt att arbete med. Kul att hitta verktyg som gör arbetet lättare!

Postat i:Jorik ]]> http://lizbeths.wordpress.com/2012/01/08/ridhelg/feed/ 0 59.326764 17.113872 59.326764 17.113872 Lizbeth http://lizbeths.wordpress.com/2012/01/04/kanske-en-blivande-familjemedlem/ http://lizbeths.wordpress.com/2012/01/04/kanske-en-blivande-familjemedlem/#comments Wed, 04 Jan 2012 21:46:17 +0000 Lizbeth http://lizbeths.wordpress.com/?p=4072 ]]>

Och ett sätt var inte helt genomtänkt. På väg hem tog jag och vek av i sista stund för en sista skogstur och hoppades att åkrarna inte skulle vara i för bedrövligt skick att ta sig hem på. Med mycket snabba steg klev herr nordis runt i skogen, väl medveten om att det var hemfärd. Nere vid åkerkanten där vi kan se stallet klev han rätt ut, tittades sig oroligt omkring och undrade vad som hade hänt. Det var upplöjt hur mycket som helst. Typ hela åkern.

Jorik försökte vända en gång, men ville inte gå tillbaka hela vägen genom skogen. Han bestämde sig för att försöka ta sig över. Och vad han fick kämpa!! Det var lera upp över knäna på honom. Jag kände varenda muskel i hans kropp som fick arbete.

Mitt på åkern var det bra vattensjukt, det var då det slog mig att han kunde fastna i hela helvetet. Dags att mana på, hur elak jag än kände mig. Rör på fötterna och gör det fort. Mitt egna jobb var att sitta så still som möjligt för att inte störa honom och bara hänga med i den snabbaste, krokigaste och bökigaste skritt jag varit med om, och säkerligen Jorik också.

Vi kom över helskinnade, och ingen av oss kommer nog att sätta våra fötter respektive hovar på en upplöjd åker igen.

Uppe i Mijas

Lunchdags

Herr och Fru Runeborg

Premiärstur i Spanien med en Fiat Punto

Iskallt första dagen i lägenheten

Tittar ut över sina domäner

Showar lite för fotografen

Myspys

Liten unge lååångt ner på klippan

Makaker på "Upper rock"

Uppe i bergen i Mijas

Havsutsikt

Det sägs att ridning är den farligaste sporten och jag kan väl vara benägen att hålla med. Det är fartfyllt (skenturer), lite oplanerade händelser (havsörnar) och konstiga vägval (rätt igenom hela skogen) mellan varven. Men att köra i ett nytt land och synnerligen i en hyrbil där helst ingenting får ske, kan också räknas som farligt. Så lite spänt är det, men nya utmaningar ska tas och genomlidas. Så att se delar av Andalusien genom en skitig vindruta på en Ford Fiesta kan vara värt att dokumentera duktigt!

Postat i:General ]]> http://lizbeths.wordpress.com/2011/12/01/wallmans-on-tour-3/feed/ 0 59.326764 17.113872 59.326764 17.113872 Lizbeth http://lizbeths.wordpress.com/2011/11/24/ljuva-90-tal/ http://lizbeths.wordpress.com/2011/11/24/ljuva-90-tal/#comments Thu, 24 Nov 2011 12:07:30 +0000 Lizbeth http://lizbeths.wordpress.com/?p=4004 ]]> 1990 Har gått från tonåring till, ja 20- åring. Bor i lägenhet med sambo och två katter, Charlie och Laban. Helt underbara tills dom får ”hets” på nätterna och racar över golvet. Här får jag öva på att vara vaken om nätterna inför blivande småbarnsår. Jippey…. Åker till Mallorca, Alcudia för lite sol och värme.

1991 Har köpt mitt första hus på landet. Rött med vita knutar. Saddam Hussein beter sig, går in i Kuwait och samtidigt flyger räntorna i höjden. Skitbra.

1992 Börjar arbeta inom psykiatrin med underbara arbetskamrater. Att ha så kul på ett arbete är nästintill olagligt.

1993 Misstänker att jag har umgåtts med en hel del folk här. Kommer knappt ihåg att jag har haft så mycket fritid och framförallt vad jag gjorde. En del work out pass blev det i varje fall.

1994 Jobbar natt på behandlingshem då Estonia sjunker. Riktigt skitväder den natten. Massmordet i Falun äger rum under en sommarnatt.

1995 Då så, händer det största. Får en son, fem veckor för tidigt. Så liten och så söt. Han får ligga på neonatalavdelningen. och jag själv på ett angränsande kontor. Myspys.

1996 Ett år och nio dagar senare får jag en dotter. Nu endast tre veckor för tidigt. Läkaren skull skicka hem mig då han inte trodde på mig, att det var dags. Säkert. Smög in på toan och hoppade lite grann. Sisådär, några timmar senare var även hon född. Och läkare kunde åka hem till sitt.

1997  Världens första klonade får Dolly ser dagens ljus och jag pluggar på kunskapslyftet. Äger min första dator med en hårddisk på 4 MB!

1998 Hennes & Mauritz startar sin internetförsäljning, Bill Clinton vänslas med Monica Lewinsky, jag börjar åter arbeta.

1999 Morden i Malexander inträffar, min dotter rymmer från dagis tillsammans med en liten pojke, då dom följer efter en katt. Dom hittas senare tillsammans plaskandes i en pool.

Sedan närmare 20 år tillbaka lider jag av s.k ”vanlig migrän/migrän utan aura”. Det är en migränform där värken kan hålla i sig upp till 72 timmar, vanligtvis för mig, är tre dygn. Sedan jag har blivit ordinerad Zomig, i våras, har anfallen kortats av, men den infaller alltid två- tre gånger/vecka. Året runt. Den förvärras alltid av fysisk aktivitet, starkt ljus, stress och spänd muskulatur i nacke och rygg. Nästa steg är att titta över om betablockerare är aktuellt för mig, som är förebyggande medicinering.

Utlösande faktorer

Flertalet personer med migrän kan ange en eller flera faktorer som de uppfattar utlöser deras migränanfall. Dessa faktorer varierar mycket från person till person, men vissa är mer vanliga än andra.

• Stress. Ofta kommer anfallen efter att man får tillfälle att slappna av efter en stressig period. Många klarar sig till exempel från anfall under arbetsveckan men drabbas till helgen.
• Hormonförändringar. Det är vanligt att kvinnor får migrän vid mensoch ägglossning. Många kvinnors migrän förbättras oftast under och efter graviditet medan andra får ökade besvär efter förlossning.
• Lågt blodsocker.
• Väderomslag
• Starkt solljus.
• Sömnbrist.
• Vissa läkemedel.
• Tobak.
• Choklad
• Oregelbundna mat- och sovvanor
• Rött vin
• Citrusfrukter
• Starka ostar
• Starka dofter/ljud
• Spänningar från rygg och nacke.

Hur behandlas migrän?

När man behandlar migrän kan man behandla det aktuella anfallet, men man kan också behandla förebyggande, så att nya anfall inte ska uppstå. Om man har migrän är det viktigt att ta medicinen så snart som möjligt under anfallet för att få bästa och snabbaste effekt.

Man brukar börja med att behandla sig själv med vanliga, receptfria, smärtstillande tabletter. Ofta räcker det och man räknar med att många människor som har migrän aldrig behöver söka läkare, eftersom den receptfria medicinen fungerar relativt bra.

Det preparat man rekommenderar i första hand är paracetamol, till exempel Alvedon eller Panodil. Ett annat receptfritt läkemedel som har bra effekt är acetylsaliciylsyra, till exempel Magnecyl. Bäst effekt av acetylsalicylsyra brukar man få om man tar den i löslig form, tillsammans med koffein, Magnecyl koffein brus och Treo är exempel på sådana läkemedel.

Receptbelagda läkemedel

Räcker inte de receptfria läkemedlen finns det en mängd olika receptbelagda läkemedel att ta till, till exempel Imigran. Ibland kan man behöva prova olika sorter innan man hittar någon som fungerar.

Om illamående och kräkningar är ett dominerande symptom kan det vara så att den receptfria medicinen inte kan verka, eftersom man kräks upp den. I sådana fall kan man få medel mot illamående, till exempel Primperan, att ta i kombination med ett receptfritt läkemedel.

Om effekten av receptfria läkemedel inte är tillräcklig brukar man i första hand prova med något starkare, smärtstillande medel, till exempel Voltaren eller Naproxen.

En grupp läkemedel som verkar genom att dra samman blodkärlen är de så kallade triptanerna. Det finns flera olika läkemedel i denna grupp. Det mest beprövade är Imigran som finns i olika former. Andra triptaner är till exempel Maxalt, Naramig och Zomig, som finns i tablettform. I stort sett är samtliga triptaner lika effektiva men olika människor kan få olika bra effekt av respektive läkemedel.

Det finns även andra läkemedel mot migränhuvudvärk som verkar genom att dra ihop blodkärlen, till exempel Anervan.

Förebyggande behandling

Om man får migrän flera gånger i månaden, eller om anfallen är mycket invalidiserande, kan det vara aktuellt att prova förebyggande medicin. Sådan medicin måste man ta varje dag, alltså även när man inte har huvudvärk.

Den vanligaste typen av förebyggande medicinering är så kallade betablockerare, till exempel Inderal och Seloken. Dessa mediciner används normalt mot högt blodtryck och kärlkramp i hjärtat, men har också visat sig vara effektiva för att förebygga migrän.

Det finns också andra mediciner som används för att förebygga migränanfall, till exempel Sandomigrin.

I det stora hela så gick det förvånansvärt bra, speciellt med tanke på att han fått i sig stora mängder hö under dagarna två. Köpte ett nytt större hönät till boxen. Det går väl i en så där 12 kg. Och tydligen lika mycket i Jojje under nätterna. Så, nu blir det mycket halm och mindre hö och en hel del trimning av hans ultrakropp. Min lilla genomtänkta tanke var att slippa fylla på varje dag, men det fick jag snabbt återgå till…..

Nåja, nu är han 30 kg lättare och trött efter träningen…….i morgon kör vi igen!

Han och Johan red förbi där härom dagen, och där stod hon och blinkade med sina långa ögonfransar. Jorik föll pladask igen och steppade upp bredvid henne och började småprata. Och hon blinkade, Jorik steppade ytterligare några steg, bröstade upp sig och talade om att han var och är ”the one and only”! Då var det hennes tur att falla pladask. Helt underbara djur som vågar visa känslor så öppet

Tidigare under ridturen hade fan flugit i Jorik och han skulle inte trava på Lords väg, utan i kurvan mot bresshammarskogen vek han av i full trav medan Johan kämpade med att få hejd på ekipaget. På denna stig, just i denna stund, står det ett gäng hundägare och filosoferar.

Alla frös till is. Kan jag tro det. Johan han få med någon kommentar om fint väder och fina hundar innan han kunde baxa runt 540 kg ut på rätt spår igen.

Nu ska jag hämta lite information om rancher och andalusiska hästar, så vi inte missar dom, när vi har bästa chansen.

Igår hälsade vi på en bekant som inhandlat en mycket fin P.R.E häst, med underbart psyke och humör. Han rörde sig så smidigt och graciöst så jag blev nog lite kär där ett tag! Hoppas jag kan fota honom i dagsljus snart, så han kommer till sin fulla rätt.

P.R.E.

Så underbar!

Nr 1 kommer alltid att förbli Jorik.

Sjukgymnast har jag redan en och va fan ska en kurator i NYKÖPING göra? OM det är ett rehab team, så sätt människorna på samma ställe. Och BTW, Att jag hade dåliga stödhjul, om ens några när jag var liten, behöver jag inte gräva i.

Medicin, motion, aktiv vila, kunna hänga med i svängarna när jag har extra ont är bästa behandlingen för mig. Och framför allt, kunna göra det när jag behöver. Då så, har jag prickat av en punkt till på min ”99 saker jag måste göra innan jag dör-lista”.

Mot nya mål!!

Kom på under behandlingens gång att man ska INTE ta bort plattorna när apparaten är igång. Plattorna fastnar i händerna och det är mycket obehagligt att ha ström på då. Undra varför?

Det påminde mig starkt om när jag körde upp ryggen i eltråden till hästhagen, samtidigt som jag bar en vattenspann med metallhandtag. Trodde f-n att plomberna skulle skjuta. Gör hon om detta? Nej.

Nu ska jag sitta med TENS apparaten minst 30 minuter, sen ska jag upp till stallet och rida ut en sväng. Det är tre dagar sen jag träffade Jorik, så det ska bli så j-a skönt!! Frisk luft och frihet!! Därefter testar jag TENSEN igen. Hoppas att det här hjälper så pass mycket att jag kan dra ner på smärtlindrande medicin

Sista månade har INTE varit kul. Har haft sån värk i axlar, armbågar, handleder, fingrar, ländrygg, höfter och ischias värk. Ännu svårare än vanligt att somna och lika jobbigt att vakna, när det gör ont 24/7. Vad har orsakat det här då? Kan vara den jobbiga förkylningen/influensan för 3-4 veckor sedan som pågick i 2 veckor?

Eller vattengympan som ska vara så bra, men jag har haft skitont efteråt, alla gånger. Eller, ska hösten bli ett stort problem nu, med all fukt??? Den som överlever får se……

Postat i:Sacroilit/Fibromyalgi ]]> http://lizbeths.wordpress.com/2011/10/28/antligen/feed/ 0 59.326764 17.113872 59.326764 17.113872 Lizbeth http://lizbeths.wordpress.com/2011/10/25/magnefikt/ http://lizbeths.wordpress.com/2011/10/25/magnefikt/#comments Tue, 25 Oct 2011 12:34:29 +0000 Lizbeth http://lizbeths.wordpress.com/?p=3888 ]]> Det är otroligt vilken berg och dalbana denna kropp lever. Har varit på gymmet och joggat ett par dagar, jaja, det var minutrar per gång. Och det kändes riktigt bra, men så nu var det dags igen. Denna sanslösa trötthet som kommer från ingenstans. Stressen kroppen känner av all värk. Det känns som jag har dragit timmer eller lagt asfalt under en veckas tid. (hur jag nu kan jämföra med något jag aldrig har gjort) Har orkat veckohandlat idag, det är allt, och hoppas jag håller ända fram till vattengympan ikväll.

För att underlätta för mina små joggingturer ytterligare så har jag inhandlat bättre  skor, då mina är helt slut. Och det blev Inga svarta den här gången, inte helt lätt att välja ut bra skor efter färg heller…..

Finaste